„Bulletproof-Food & Berufung“ — Im Gespräch mit Extrembergsteiger Martin Szwed
Martin Szwed – Leistungssportler, Extrembergsteiger und Querdenker zugleich. Im Gespräch mit Alexander Kühn geht es um seine Ernährung (ketogene Prinzipien, Verzicht auf raffinierten Zucker, praktische Portionsangaben), die Rolle von Natron zur Muckel-Regeneration sowie konkrete Supplement-Tipps (Magnesium, MSM, Kurkumin). Martin erklärt, warum komplexe Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett individuell dosiert werden müssen — und wie diese Ernährung Muskelabbau auf Expeditionen vermindert.
Er gibt einen Einblick in seinen Alltag: 10–20 km Ausdauerläufe täglich, regelmäßiges Klettern, Vorderfußlauftechnik, Regenerations-Strategien und wie er Training mit Reisen verbindet. Logistik und Kosten großer 8000er-Expeditionen kommen zur Sprache: Warum Sherpas, Helis, Permits und Kontakte teuer sind — und wie Geld „Mountains of Possibility“ schafft. Schließlich philosophische Gedanken zur Berufung: Warum es wichtig ist, die eigene Sehnsucht nicht zu unterdrücken — ob beim Bergsteigen oder im Familienleben. Ein persönliches, motivierendes und praktisches Gespräch für Sportler, Abenteuerlustige und alle, die ihre Lebensroute finden wollen.
Diskussion (3)
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Sehr angenehm - aber..
auf solch Archetypen/Oberflächen zu rekurieren (R.F.Kennedy vs.Lauterbach) ist mir einfach mal viel zu billig/flach. Lauterbach z.B. ist mir da wesentlich sympathischer, weil kein "aufpolierter" Typ ausm "Marketing-katalog" - ! - sein nicht gemachtes Gebiss (nebst Anhang) sind eben natürlich! Diese mittlerweile vollkommen unhinterfragte Comic-Helden-ästhetik - nebst Fitness/Optimierungs(industrie)fetisch - ist eben auf den Affekt/Konsum aus, und genau nicht auf nachhaltige Gesundheit.. "Wir" sind in nem Abo verhaftet (Krankenkasse bis Supplements) zwecks marktgerechter Präsentation, die müden Knochen u.Gemüter verbergend/betäubend! Nicht die natürliche Vielfalt zählt, inkl.individuelle Kompetenz! ..und wir waren diesbezüglich schon mal wesentlich weiter - vor wenigen Jahrzehnten.
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..sorry.. ;*)Fuht? Pruhf? Ick vasteh jahnüscht.
Natron verändert nicht den Ph-Wert im Blut! Es hat eher einen Einfluss auf die Puffersysteme im Zwischenzellraum. Es ist lebensgefährlich, wenn sich der Ph-Wert des Blutes ändert. Schade, wenn eine falsche Aussage gleich am Beginn des Interviews auftaucht. Ein Heilpraktiker sollte das eigentlich wissen.
